Le Lu Jong (tibetan healing yoga) ou mouvements tibétains de santé est une discipline tibétaine ancestrale qui date de plus de 8’000 ans. C’est Tulku Lobsang qui la rendu accessible à tous et aux Occidentaux. Il est allé à la rencontre de toutes les lignées qui enseignent le Lu Jong et l’a condensé et adapté à nos corps de plus en plus sédentaires.  Cette pratique comporte 21 mouvements plus 2 additionnels. Cela en fait une pratique qui nous rend notre autonomie car la principale motivation de pratiquer le Lu Jong est de prendre soin de notre santé. En effet, le Lu Jong prend racine dans le Tantra et la médecine tibétaine avec Origine Bön. Jusqu’à peu, il n’était transmis que de maître à disciple. C’est avec grande joie qu’il est possible de le transmettre dès à présent à plusieurs élèves en même temps. Le Lu Jong travaille principalement sur tous nos canaux du corps. Il y a en a environ 72’000. Certains transportent la lymphe, d’autre le sang, le vent ou la conscience. Leur grandeur va de la taille d’un pouce à la taille d’une tête d’épingle voir invisible. Ils sont arrangés en réseau telle une toile d’araignée et sont luminescents. N’importe lequel de ces canaux peut se rompre, se tordre ou se bloquer ce qui peut se traduire par des problèmes physiques, émotionnels ou énergétiques. C’est pourquoi il est important de garder les canaux en bonne santé, flexibles et ouverts. Par les mouvements du Lu Jong, nous gardons les canaux solides, clairs et stables.

Par la combinaison des positions, mouvements et respirations, le Lu Jong ouvre les canaux du corps et mobilise l’énergie afin de la répartir de manière harmonieuse. De cette façon, la pratique du Lu Jong aide à cultiver un équilibre au niveau physique, mental et énergétique.

Le Lu Jong est une méditation en mouvements avec ces mouvements doux et profonds, il nous prépare à la pratique de la méditation.